Run.GPS Community Server - nahe Rheinberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

knalli

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Rheinberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:04	3.07	19:32	20	16	0	0	0
2.00	2.00	03:21	35.82	01:41	1	4	0	0	0
4.00	2.00	11:21	10.57	05:41	5	4	0	0	0
6.00	2.00	01:58	61.02	00:59	3	3	0	0	0
8.00	2.00	17:26	6.88	08:43	7	8	0	0	0
10.00	2.00	45:41	0.13	52:50	79	97	0	0	0
12.00	2.00	33:49	3.55	16:55	36	16	0	0	0
14.00	1.77	03:33	29.93	02:00	33	35	0	0	0
16.00	-0.23	02:08	-6.44	00:00	4	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2012 15:33:00

Dauer:

0.17:38:26

Aktive Zeit:

0.16:51:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.64	5.82	10:19	45	40	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.01	0.00	50:40	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	12:56	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	20:33	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	45:02	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	24:43	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	24:29	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	0.00	0.00	41:10	0	0	0	0	0
0.16:00:00	38:26	5.38	3.28	18:17	131	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

87.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2012	31.40	01:55
Dieses Training	0.89	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:47	0.00:29:07	1.54	65	0
2	01:42	0.00:51:10	5.47	69	0
3	24:43	0.16:33:38	11.64	66	0
4	03:07	0.16:59:48	12.21	74	0
5	00:50	0.17:32:44	13.75	67	0
∑	39:09