Run.GPS Community Server - nahe Winterswick (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

knalli

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Winterswick (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:39	18.05	03:20	0	22	0	0	0
2.00	2.00	02:40	45.00	01:20	16	1	0	0	0
4.00	2.00	24:28	4.90	12:14	8	13	0	0	0
6.00	2.00	11:13	1.68	35:37	11	4	0	0	0
8.00	2.00	04:04	29.51	02:02	6	3	0	0	0
10.00	2.00	01:54	63.16	00:57	0	1	0	0	0
12.00	2.00	05:45	20.87	02:53	4	7	0	0	0
14.00	2.00	01:58	61.02	00:59	3	1	0	0	0
16.00	2.00	02:27	48.98	01:14	0	5	0	0	0
18.00	2.00	03:05	38.92	01:33	8	4	0	0	0
20.00	0.18	00:45	14.69	04:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2012 08:56:00

Dauer:

0.02:05:03

Aktive Zeit:

0.01:15:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.21	25.28	02:22	17	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.20	1.23	48:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.28	05:19	7	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.19	13:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.20	58:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.03	0.16	17:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.50	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.10	0.61	38:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.42	20.49	02:56	6	6	0	0	0
0.01:50:00	10:00	5.90	35.38	01:42	8	11	0	0	0
0.02:00:00	05:03	3.29	39.05	01:32	8	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

98.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2012	20.71	02:54
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:05:32	1.63	69	0
2	06:42	0.00:10:22	4.21	72	0
3	06:43	0.00:18:38	4.81	75	0
4	05:41	0.00:26:15	5.01	76	0
5	00:34	0.02:22:39	8.11	69	0
6	02:43	0.02:30:08	13.51	69	0
∑	22:54