Run.GPS Community Server - nahe Dürnbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Chris13

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dürnbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:59	5.01	11:59	12	11	0	0	0
1.00	1.00	12:12	4.92	12:12	46	0	0	0	0
2.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:34	3.85	15:34	1	34	0	0	0
4.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:15	3.12	19:15	0	52	0	0	0
6.00	1.00	23:51	2.52	23:51	0	69	0	0	0
7.00	0.37	06:32	3.37	17:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2009 10:18:00

Dauer:

0.01:54:43

Aktive Zeit:

0.01:10:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.41	24:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.35	2.11	28:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.35	2.12	28:17	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:43	0.28	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:37 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2009	7.69	07:48
Dieses Training	3.85	15:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:14:32	1.20	1010	0
2	00:34	0.00:26:35	2.22	967	0
3	00:43	0.00:31:12	2.61	945	0
4	00:57	0.00:38:55	3.12	913	0
5	02:11	0.00:43:28	3.42	929	0
6	01:10	0.00:46:59	3.64	938	0
7	01:51	0.00:49:21	3.76	946	0
8	01:30	0.01:08:09	5.19	890	0
9	04:29	0.01:10:41	5.32	906	0
10	01:48	0.01:16:22	5.53	908	0
11	01:07	0.01:18:29	5.61	910	0
12	02:15	0.01:27:10	6.22	939	0
13	06:00	0.01:30:03	6.37	944	0
14	15:22	0.01:39:21	6.72	1002	0
∑	40:53