Run.GPS Community Server - nahe Dorfheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

roli196

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dorfheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:04	5.20	11:32	1	159	0	0	0
2.00	2.00	27:16	4.40	13:38	9	274	0	0	0
4.00	2.00	26:48	4.48	13:24	61	148	0	0	0
6.00	2.00	22:54	5.24	11:27	164	9	0	0	0
8.00	2.00	27:00	4.44	13:30	207	0	0	0	0
10.00	2.00	23:32	5.10	11:46	121	9	0	0	0
12.00	2.00	19:59	6.01	10:00	30	4	0	0	0
14.00	1.99	26:33	4.50	13:20	846	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2012 09:26:00

Dauer:

0.03:17:11

Aktive Zeit:

0.02:49:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.43	11:03	1	130	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.53	13:14	0	234	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.37	13:43	0	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.47	4.42	13:34	92	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.77	5.30	11:20	130	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.69	12:47	156	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.35	13:47	159	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.88	5.65	10:37	39	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.08	6.24	09:37	25	3	0	0	0
0.03:00:00	17:11	1.00	3.48	17:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:36 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2012	5.72	10:29
Dieses Training	4.87	12:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1088 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:18:27	1.64	929	0
2	00:34	0.00:21:29	1.87	953	0
3	00:44	0.00:50:32	4.00	1236	0
4	01:11	0.01:10:00	5.50	1379	0
5	01:27	0.01:15:07	5.92	1333	0
6	00:39	0.01:26:19	6.79	1263	0
7	01:46	0.01:49:36	8.95	1073	0
8	01:01	0.01:51:43	9.00	1066	0
9	00:50	0.01:55:25	9.25	1051	0
10	00:54	0.01:59:41	9.58	1017	0
11	02:40	0.02:05:24	9.99	972	0
12	00:34	0.02:33:45	12.31	851	0
13	07:01	0.03:10:09	15.97	819	0
∑	20:04