Run.GPS Community Server - nahe Sigersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sigersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:59	30.51	01:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
5.50	0.13	21:32	0.10	14:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2009 12:42:00

Dauer:

0.02:00:24

Aktive Zeit:

0.00:36:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.49	05:43	27	57	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.64	05:38	42	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.14	6.84	08:46	17	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.13	29:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:52	1.01	7.69	07:48	328	0	0	0	0
2	0.00:02:29	1.01	24.33	02:28	0	24	0	0	0
3	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	26	24	0	0	0
4	0.00:08:58	1.01	6.73	08:55	0	16	0	0	0
5	0.00:09:07	1.00	6.59	09:06	18	19	0	0	0
6	0.01:26:42	0.61	0.42	22:51	14	12	0	0	0