Run.GPS Community Server - nahe Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ehinger

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:08	5.92	10:08	2	13	0	0	0
1.00	1.00	09:40	6.21	09:40	14	3	0	0	0
2.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:33	5.69	10:33	12	18	0	0	0
4.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:24	5.77	10:24	4	16	0	0	0
6.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
7.00	0.88	11:46	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 13:26:00

Dauer:

0.01:23:19

Aktive Zeit:

0.01:15:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.01	09:59	2	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.22	09:39	14	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.25	09:36	25	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:19	0.05	0.97	01:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:33 /km

Max. Tempo:

08:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2011	6.09	09:51
Dieses Training	5.67	10:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:06	1.00	5.93	10:07	0	0	0	0	0
2	0.00:09:38	1.00	6.23	09:38	16	16	0	0	0
3	0.00:09:41	1.00	6.22	09:39	15	44	0	0	0
4	0.00:10:27	1.00	5.75	10:26	26	15	0	0	0
5	0.00:10:41	1.00	5.61	10:42	40	31	0	0	0
6	0.00:10:23	1.00	5.79	10:22	40	37	0	0	0
7	0.00:10:42	1.00	5.62	10:41	40	37	0	0	0
8	0.00:11:37	0.87	4.47	13:25	15	37	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:37:07	3.76	502	0
2	01:49	0.00:39:34	3.98	513	0
3	00:35	0.00:47:17	4.68	498	0
4	00:47	0.00:48:12	4.77	497	0
5	02:21	0.01:20:57	7.87	560	0
∑	06:19