Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

pietro68

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
5.00	0.06	00:11	19.14	03:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2012 16:33:00

Dauer:

0.00:43:54

Aktive Zeit:

0.00:34:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:54	0.38	5.79	10:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:18	1.14	6.66	09:01	72	1	0	0	0
2	0.00:07:20	0.97	7.95	07:33	41	3	0	0	0
3	0.00:04:14	0.51	7.19	08:21	0	1	0	0	0
4	0.00:12:22	1.41	6.83	08:47	42	96	0	0	0
5	0.00:09:38	1.03	6.38	09:24	57	57	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:03:07	0.29	707	0
2	00:40	0.00:18:13	2.14	810	0
3	01:35	0.00:23:19	2.74	834	0
4	03:11	0.00:28:46	3.42	787	0
∑	07:38