Run.GPS Community Server - nahe Hünsborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buescher

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hünsborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
7.00	0.60	06:00	6.05	09:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2009 09:50:00

Dauer:

0.01:22:42

Aktive Zeit:

0.01:06:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.12	11:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:42	0.30	6.76	08:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:46 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.52	10:53
22.01.2010	5.27	11:24
13.12.2009	5.10	11:46
18.03.2009	5.06	11:52
08.11.2009	5.03	11:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:44	0.00:05:00	0.30	0	0
3	00:38	0.00:23:11	2.00	0	0
4	00:35	0.00:40:42	3.70	0	0
5	01:36	0.00:42:10	3.82	0	0
6	00:51	0.00:46:18	4.17	0	0
7	00:39	0.00:48:17	4.34	0	0
8	00:56	0.00:50:05	4.49	0	0
9	01:18	0.00:53:08	4.75	0	0
10	01:26	0.00:55:44	5.02	0	0
11	01:06	0.00:58:22	5.24	0	0
12	00:31	0.01:06:07	6.00	0	0
13	00:44	0.01:11:19	6.49	0	0
14	00:44	0.01:15:00	6.83	0	0
15	00:59	0.01:19:22	7.26	0	0
∑	14:29