Run.GPS Community Server - nahe Willertshagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dl6km

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Willertshagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:42	4.72	12:42	1	51	0	0	0
1.00	1.00	16:53	3.55	16:53	10	44	0	0	0
2.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:43	5.12	11:43	16	25	0	0	0
4.00	1.00	10:33	5.69	10:33	8	38	0	0	0
5.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:22	4.85	12:22	53	1	0	0	0
7.00	0.75	07:55	5.65	10:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2012 15:04:00

Dauer:

0.01:34:38

Aktive Zeit:

0.01:16:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.26	18:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.06	6.34	09:28	27	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:38	0.38	4.95	12:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:52 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.91	12:13
27.03.2012	4.88	12:17
30.10.2012	4.79	12:32
28.08.2012	4.70	12:45
17.04.2012	4.67	12:51
31.07.2012	4.64	12:56
07.08.2012	4.48	13:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:20	0.00	536	0
2	01:49	0.00:13:30	1.06	599	0
3	04:19	0.00:22:54	1.77	630	0
4	01:09	0.00:36:24	2.75	601	0
5	02:01	0.00:46:19	3.64	592	0
6	03:00	0.01:06:27	5.40	633	0
7	01:29	0.01:22:24	6.83	617	0
8	01:22	0.01:25:23	6.97	606	0
∑	16:22