Run.GPS Community Server - nahe Untertal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lemming

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Untertal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	26:52	1.12	53:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	36:46	0.82	13:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	16:45	1.79	33:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	47:44	0.63	35:28	0	0	0	0	0
4.50	0.10	31:57	0.18	27:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2009 15:33:00

Dauer:

0.03:13:08

Aktive Zeit:

0.01:19:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.31	13:55	181	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.03	14:54	43	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.32	0.96	02:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.18	0.55	49:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.34	1.03	58:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.62	1.86	32:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.03	06:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.19	0.56	47:35	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.15	0.46	10:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

42:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:11 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	5.12	11:43
28.11.2008	4.73	12:41
19.12.2008	4.54	13:13
31.01.2010	3.90	15:23
Dieses Training	1.43	42:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:23	0.01	356	0
2	00:57	0.00:06:31	0.37	303	0
3	03:46	0.00:35:59	2.73	300	0
4	12:10	0.00:40:23	2.79	305	0
5	31:18	0.01:04:08	3.27	303	0
6	15:44	0.02:06:08	4.25	313	0
7	16:34	0.02:24:04	4.44	305	0
∑	21:59