Run.GPS Community Server - nahe Leinfelderhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lbms157

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Leinfelderhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:15	5.85	10:15	8	6	0	0	0
1.00	1.00	14:55	4.02	14:55	2	58	0	0	0
2.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:40	4.39	13:40	8	14	0	0	0
4.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:12	5.88	10:12	6	15	0	0	0
7.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:10	4.93	12:10	48	1	0	0	0
9.00	1.00	14:43	4.08	14:43	60	4	0	0	0
10.00	1.00	11:19	5.30	11:19	15	19	0	0	0
11.00	0.34	05:09	3.97	15:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 07:54:00

Dauer:

0.02:15:45

Aktive Zeit:

0.01:58:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	8	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.79	5.37	11:11	0	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.64	4.93	12:11	0	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.89	5.67	10:35	24	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.12	11:43	29	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.49	4.48	13:24	126	33	0	0	0
0.02:00:00	15:45	1.25	4.75	12:38	14	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

08:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:10:47	1.00	256	0
2	01:05	0.00:15:08	1.36	283	0
3	02:07	0.00:17:31	1.48	292	0
4	02:20	0.00:42:44	3.57	361	0
5	00:45	0.00:49:48	3.99	363	0
6	02:29	0.01:34:08	8.15	380	0
7	00:51	0.01:44:54	9.00	328	0
8	03:40	0.01:46:28	9.10	319	0
9	00:55	0.01:52:00	9.39	301	0
10	01:22	0.02:14:20	11.33	286	0
∑	16:05