Run.GPS Community Server - nahe Kubalanka (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

krkosz

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kubalanka (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:58	5.47	10:58	39	18	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	82	0	0	0	0
2.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:39	5.63	10:39	19	33	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:35	6.99	08:35	62	0	0	0	0
6.00	0.28	02:26	6.89	08:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2012 13:59:00

Dauer:

0.00:53:47

Aktive Zeit:

0.00:38:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.39	32:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.25	3.06	19:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:47	0.50	8.00	07:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:01:44	0.00	0	0
2	00:34	0.00:16:08	1.87	758	0
3	01:18	0.00:20:21	2.56	692	0
4	02:26	0.00:28:32	3.33	702	0
5	02:58	0.00:46:57	5.65	580	0
6	01:31	0.00:52:16	6.21	562	0
∑	12:56