Run.GPS Community Server - nahe Jablunkov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

krkosz

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Jablunkov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:22	3.20	18:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	11:40	2.57	23:20	0	0	0	0	0
5.00	0.04	02:34	0.90	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2012 10:49:00

Dauer:

0.01:13:28

Aktive Zeit:

0.00:53:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.05	19:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.33	1.99	30:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:28	0.10	1.81	33:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:37 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:28	5.04	4.11	14:36	234	50	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:23	0.00	456	0
2	00:38	0.00:10:15	0.62	486	0
3	00:54	0.00:27:07	2.15	501	0
4	00:38	0.00:40:39	3.23	518	0
5	02:54	0.00:45:21	3.55	529	0
6	04:00	0.01:01:03	4.64	574	0
7	00:35	0.01:05:43	4.77	588	0
8	04:17	0.01:06:51	4.83	592	0
9	02:02	0.01:11:26	5.04	635	0
∑	17:33