Run.GPS Community Server - nahe Baldeney (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Baldeney (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:27	6.35	09:27	37	0	0	0	0
1.00	1.00	09:18	6.45	09:18	6	0	0	0	0
2.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	9	0	0	0
4.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:06	6.59	09:06	1	1	0	0	0
7.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
8.00	0.76	07:09	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2012 13:23:00

Dauer:

0.01:19:01

Aktive Zeit:

0.01:17:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.63	09:03	37	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.54	09:11	8	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.45	09:18	0	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.02	08:33	2	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.41	08:06	4	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.73	08:55	2	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.09	09:51	1	5	0	0	0
0.01:10:00	09:01	0.95	6.32	09:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
Mondscheinwiese 02.10.2011	7.46	08:02
s.o. 11.10.2011	7.25	08:17
18.04.2012	7.06	08:30
21.09.2013	7.04	08:32
18.12.2013	7.02	08:33
27.09.2013	6.98	08:36
08.01.2014	6.97	08:36
Dieses Training	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:55	3.04	6.52	09:12	2	47	0	0	0
2	0.00:00:06	0.01	3.71	16:10	0	37	0	0	0
3	0.00:50:55	5.71	6.73	08:55	36	49	0	0	0
4	0.00:00:03	0.00	4.68	12:49	16	47	0	0	0