Run.GPS Community Server - nahe Świnoujście (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

elma53

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Świnoujście (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:29	4.45	13:29	143	27	0	0	0
1.00	1.00	13:51	4.33	13:51	22	6	0	0	0
2.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:50	4.68	12:50	4	13	0	0	0
4.00	1.00	10:21	5.80	10:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:05	3.51	17:05	14	36	0	0	0
6.00	1.00	12:04	4.97	12:04	23	24	0	0	0
7.00	1.00	13:05	4.59	13:05	5	9	0	0	0
8.00	1.00	13:02	4.60	13:02	19	5	0	0	0
9.00	1.00	12:51	4.67	12:51	2	9	0	0	0
10.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	0	0	0	0
11.00	0.67	13:19	3.02	19:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2011 09:58:00

Dauer:

0.02:37:21

Aktive Zeit:

0.02:21:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.48	13:23	143	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.78	12:34	31	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.12	11:43	17	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.74	16:02	41	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.81	12:28	30	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.65	12:54	20	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.53	13:14	15	20	0	0	0
0.02:20:00	17:21	0.96	3.33	18:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:07 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:53	0.00	0	0
2	00:34	0.00:03:29	0.21	50	0
3	06:19	0.00:20:20	1.49	32	0
4	00:40	0.01:10:23	5.52	33	0
5	00:41	0.01:24:07	6.23	38	0
6	00:39	0.02:26:51	11.16	28	0
7	00:31	0.02:31:06	11.36	42	0
8	00:33	0.02:31:41	11.38	53	0
9	01:29	0.02:35:52	11.65	47	0
∑	12:20