Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerimw

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:24	5.88	10:12	61	13	0	0	0
2.00	2.00	24:00	5.00	12:00	38	54	0	0	0
4.00	2.00	25:11	4.77	12:36	4	65	0	0	0
6.00	2.00	23:38	5.08	11:49	55	10	0	0	0
8.00	2.00	24:12	4.96	12:06	62	64	0	0	0
10.00	2.00	31:07	3.86	15:33	46	34	0	0	0
12.00	0.88	10:29	5.01	11:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 11:52:00

Dauer:

0.02:39:05

Aktive Zeit:

0.02:28:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.00	6.00	10:00	61	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	32	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.02	11:57	6	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.75	12:38	6	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.01	11:59	80	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.60	4.80	12:30	43	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.20	3.59	16:43	34	17	0	0	0
0.02:20:00	19:05	1.49	4.68	12:49	26	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2011	7.39	08:07
20.02.2011	5.11	11:45
26.02.2011	5.07	11:49
Dieses Training	4.86	12:21
23.01.2011	4.77	12:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.01:23:02	7.14	639	0
2	00:42	0.01:57:03	9.99	606	0
3	03:38	0.02:02:09	10.34	575	0
4	01:59	0.02:08:16	10.62	567	0
5	00:41	0.02:19:32	11.35	579	0
6	00:46	0.02:27:48	11.99	597	0
∑	08:46