Run.GPS Community Server - nahe Helfenstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

2710fun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Helfenstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:42	4.72	12:42	17	3	0	0	0
1.00	1.00	09:51	6.09	09:51	18	10	0	0	0
2.00	1.00	10:48	5.56	10:48	16	23	0	0	0
3.00	1.00	10:24	5.77	10:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	56	0	0	0
7.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:09	6.56	09:09	41	0	0	0	0
9.00	0.77	12:39	3.65	16:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2009 19:01:00

Dauer:

0.01:51:21

Aktive Zeit:

0.01:38:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.12	6.72	08:56	42	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.57	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:04 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:02:21	0.00	596	0
2	00:32	0.00:09:59	0.79	583	0
3	00:14	0.00:11:56	0.91	579	0
4	00:35	0.00:13:32	1.08	582	0
5	01:27	0.00:23:19	2.09	596	0
6	00:46	0.00:54:15	4.87	593	0
7	00:20	0.01:07:37	5.96	597	0
8	00:16	0.01:27:54	7.89	674	0
9	05:39	0.01:45:41	9.76	604	0
∑	10:05