Run.GPS Community Server - nahe Borinka (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Borinka (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
5.50	0.50	09:54	3.02	19:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2011 14:55:00

Dauer:

0.01:20:55

Aktive Zeit:

0.00:47:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.83	15:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.47	2.83	21:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:55	0.06	3.67	16:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

06:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2010	5.65	10:38
Dieses Training	4.45	13:29
23.11.2014	3.31	18:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:01:38	0.11	288	0
2	00:33	0.00:03:05	0.21	305	0
3	00:34	0.00:05:40	0.37	332	0
4	00:36	0.00:13:05	0.84	404	0
5	00:34	0.00:31:46	2.33	503	0
6	01:45	0.00:38:26	2.86	548	0
7	00:34	0.00:46:12	3.49	527	0
8	02:13	0.01:05:13	5.26	395	0
9	00:36	0.01:07:34	5.34	378	0
10	00:32	0.01:08:13	5.37	380	0
11	00:38	0.01:09:03	5.42	375	0
12	01:12	0.01:09:46	5.46	375	0
13	00:38	0.01:11:31	5.53	350	0
14	00:39	0.01:13:08	5.60	332	0
15	01:59	0.01:14:46	5.73	325	0
16	00:51	0.01:16:55	5.76	322	0
17	00:45	0.01:18:15	5.85	316	0
18	00:43	0.01:19:59	5.93	301	0
∑	16:06