Run.GPS Community Server - nahe Neubau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

guzziB78

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Neubau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:29	5.83	10:18	81	102	0	0	0
5.00	5.00	54:14	5.53	10:51	113	175	0	0	0
10.00	5.00	53:41	5.59	10:44	172	176	0	0	0
15.00	5.00	32:49	9.14	06:34	103	5	0	0	0
20.00	4.46	14:34	18.37	03:16	130	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2009 15:07:00

Dauer:

0.03:26:51

Aktive Zeit:

0.02:35:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.84	12:25	0	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.13	6.38	09:24	53	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.22	6.65	09:01	51	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.32	13:53	38	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.05	6.14	09:46	42	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.02	6.05	09:55	37	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.97	5.91	10:10	58	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.63	4.90	12:14	76	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.48	4.44	13:31	68	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.85	23.56	02:33	137	1	0	0	0
0.03:20:00	06:51	0.06	0.56	47:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

106.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	780	0
2	00:27	0.00:03:36	0.20	789	0
3	00:52	0.00:07:48	0.47	821	0
4	00:28	0.00:09:19	0.53	830	0
5	00:20	0.00:11:37	0.67	827	0
6	00:45	0.00:28:13	2.41	864	0
7	00:59	0.00:33:54	3.11	828	0
8	01:34	0.00:36:15	3.44	815	0
9	00:22	0.00:41:50	3.93	807	0
10	02:41	0.01:00:21	5.96	804	0
11	00:58	0.01:08:44	6.48	793	0
12	01:51	0.01:10:48	6.72	802	0
13	00:16	0.01:14:56	6.97	796	0
14	00:22	0.01:20:02	7.39	803	0
15	00:12	0.01:24:47	7.76	825	0
16	01:31	0.01:27:46	8.41	840	0
17	00:18	0.01:36:46	9.18	865	0
18	01:17	0.01:38:42	9.37	847	0
19	00:29	0.01:47:44	10.21	871	0
20	00:18	0.01:50:32	10.41	871	0
21	00:51	0.01:52:48	10.62	854	0
22	00:50	0.02:00:23	11.46	862	0
23	00:08	0.02:03:00	11.65	862	0
24	00:59	0.02:04:49	11.79	856	0
25	00:35	0.02:19:49	13.43	890	0
26	00:17	0.02:21:48	13.55	834	0
27	00:29	0.02:26:11	13.89	850	0
28	01:58	0.02:31:50	14.37	864	0
29	00:24	0.02:35:20	14.55	868	0
30	00:29	0.02:44:54	15.59	847	0
31	01:46	0.02:46:36	15.73	851	0
32	00:17	0.02:52:14	16.02	835	0
33	00:15	0.02:55:24	16.23	828	0
34	06:08	0.02:59:15	16.53	802	0
35	03:54	0.03:06:26	16.83	798	0
36	07:14	0.03:16:48	24.40	663	0
37	02:09	0.03:24:41	24.45	653	0
∑	45:15