Run.GPS Community Server - nahe Cerro Maggiore (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

artsack

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Cerro Maggiore (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:05	5.95	10:05	25	2	0	0	0
1.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:09	6.56	09:09	13	0	0	0	0
4.00	1.00	09:27	6.35	09:27	3	7	0	0	0
5.00	1.00	09:11	6.53	09:11	16	13	0	0	0
6.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
7.00	0.46	04:11	6.61	09:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2011 10:17:00

Dauer:

0.01:09:00

Aktive Zeit:

0.00:56:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.14	09:46	25	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.41	09:22	11	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.74	08:54	16	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.67	09:00	10	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.49	09:15	3	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.51	09:13	16	12	0	0	0
0.01:00:00	09:00	0.97	6.45	09:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

05:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2011	6.65	09:02
27.03.2011	6.64	09:02
25.08.2011	6.60	09:06
21.10.2011	6.58	09:07
17.01.2012	6.58	09:07
31.07.2011	6.58	09:07
29.01.2011	6.56	09:08
24.04.2011	6.56	09:09
Dieses Training	6.49	09:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:05:59	0.62	203	0
2	01:33	0.00:09:02	0.92	186	0
3	01:17	0.00:12:16	1.27	195	0
4	00:36	0.00:14:08	1.48	199	0
5	01:00	0.00:16:07	1.68	202	0
6	00:39	0.00:17:18	1.77	200	0
7	00:40	0.00:18:04	1.84	195	0
8	00:51	0.00:54:42	5.87	187	0
∑	07:32