Run.GPS Community Server - nahe Peisching (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

frs

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Peisching (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:49	4.68	12:49	5	7	109	85	125
1.00	1.00	12:08	4.95	12:08	4	0	120	87	188
2.00	1.00	12:34	4.77	12:34	0	0	124	118	136
3.00	1.00	14:05	4.26	14:05	0	0	124	115	131
4.00	1.00	13:45	4.36	13:45	3	15	127	121	134
5.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	129	128	132
6.00	0.42	04:46	5.33	11:16	0	0	131	129	134

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2011 16:48:00

Dauer:

0.01:22:32

Aktive Zeit:

0.01:18:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	106	85	125
0.00:10:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	119	87	188
0.00:20:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	123	118	136
0.00:30:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	124	122	132
0.00:40:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	124	115	131
0.00:50:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	126	121	134
0.01:00:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	128	126	131
0.01:10:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	129	128	133
0.01:20:00	02:32	0.20	4.68	12:50	0	0	132	130	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:12 /km

Max. Tempo:

10:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:08	0.86	4.66	12:53	0	0	105	85	128
2	0.00:02:45	0.22	4.76	12:36	7	7	117	95	131
3	0.01:08:37	5.34	4.67	12:51	42	46	125	67	188
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0