Run.GPS Community Server - nahe Perchtoldsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedster

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Perchtoldsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
3.50	0.35	04:19	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2009 10:22:00

Dauer:

0.00:51:43

Aktive Zeit:

0.00:46:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:43	0.10	3.60	16:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:01 /km

Max. Tempo:

07:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2009	5.56	10:48
19.07.2009	5.55	10:49
27.09.2009	5.50	10:55
01.08.2009	5.49	10:56
26.09.2009	5.45	11:01
25.10.2009	5.41	11:06
03.04.2010	5.33	11:15
10.05.2009	5.33	11:15
Dieses Training	4.47	13:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.00	305	0
2	00:08	0.00:03:40	0.26	319	0
3	00:07	0.00:15:18	1.16	350	0
4	00:25	0.00:20:03	1.53	364	0
5	00:08	0.00:20:46	1.56	365	0
6	00:20	0.00:21:17	1.59	366	0
7	00:07	0.00:22:00	1.63	367	0
8	00:19	0.00:22:29	1.66	367	0
9	00:05	0.00:24:11	1.77	375	0
10	01:00	0.00:26:30	1.93	384	0
11	00:06	0.00:33:42	2.44	371	0
12	00:09	0.00:34:33	2.49	367	0
13	00:08	0.00:39:14	2.85	351	0
14	00:09	0.00:45:01	3.31	345	0
∑	03:18