Run.GPS Community Server - nahe Rokicie Stare (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

butch

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Rokicie Stare (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	18:26	1.63	36:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:14	3.25	18:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.00	0.14	01:39	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 11:55:00

Dauer:

0.01:09:09

Aktive Zeit:

0.00:43:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.78	15:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.33	25:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.04	0.23	16:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:09	0.73	4.76	12:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:24 /km

Max. Tempo:

06:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:02:05	0.14	186	0
2	16:36	0.00:24:35	1.98	185	0
3	00:37	0.00:41:33	2.05	194	0
4	00:35	0.00:43:12	2.16	179	0
5	02:12	0.00:55:42	3.26	188	0
6	01:10	0.00:59:47	3.42	196	0
∑	23:23