Run.GPS Community Server - nahe Lambach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

klaus4623

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Lambach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:00	5.45	11:00	0	32	0	0	0
1.00	1.00	09:30	6.32	09:30	3	3	0	0	0
2.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:23	6.39	09:23	8	3	0	0	0
4.00	1.00	09:28	6.34	09:28	3	11	0	0	0
5.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	0	0	0
6.00	0.81	07:52	6.17	09:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 09:15:00

Dauer:

0.01:05:49

Aktive Zeit:

0.00:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.75	08:53	3	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.33	09:29	9	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.53	09:12	11	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.32	09:30	0	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.31	09:31	0	12	0	0	0
0.01:00:00	05:49	0.56	5.80	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

10:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2011	6.50	09:14
01.10.2011	6.29	09:33
04.09.2011	6.26	09:35
02.06.2011	6.25	09:36
Dieses Training	6.21	09:40
25.09.2011	6.20	09:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:21	0.00	373	0
2	00:34	0.00:09:02	0.77	400	0
3	03:25	0.00:22:24	2.23	406	0
4	00:54	0.00:28:03	2.84	406	0
5	00:59	0.00:29:14	2.96	401	0
6	00:41	0.00:36:05	3.69	404	0
7	01:02	0.00:38:03	3.90	399	0
∑	08:48