Run.GPS Community Server - nahe Kynšperk nad Ohří (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

stepos-czech

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kynšperk nad Ohří (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	20:18	1.48	40:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	14:45	2.03	29:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
5.50	0.02	04:18	0.32	09:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2011 15:01:00

Dauer:

0.01:31:45

Aktive Zeit:

0.00:45:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.06	46:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.76	15:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.05	0.31	11:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:45	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:03:45	0.37	497	0
2	01:01	0.00:04:45	0.44	504	0
3	00:34	0.00:13:47	1.19	542	0
4	00:32	0.00:16:30	1.43	557	0
5	16:21	0.00:27:05	2.52	550	0
6	00:54	0.00:53:41	3.77	519	0
7	00:52	0.00:56:55	4.01	486	0
8	01:03	0.01:00:03	4.27	478	0
9	03:58	0.01:01:28	4.33	481	0
10	02:22	0.01:10:05	4.90	470	0
11	00:47	0.01:20:11	4.94	471	0
12	01:41	0.01:24:20	5.36	490	0
13	03:03	0.01:28:42	5.50	497	0
∑	33:42