Run.GPS Community Server - nahe San Ildefonso (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JaimeRC

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

San Ildefonso (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
3.50	0.01	01:01	0.87	08:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 13:28:00

Dauer:

0.00:50:36

Aktive Zeit:

0.00:37:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.18	2.13	28:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.67	22:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:36	0.00	0.09	09:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:37 /km

Max. Tempo:

10:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:04:08	0.32	1328	0
2	02:38	0.00:16:42	1.26	1439	0
3	01:12	0.00:19:40	1.34	1443	0
4	02:34	0.00:24:00	1.55	1452	0
5	01:01	0.00:27:01	1.65	1456	0
6	00:52	0.00:29:03	1.77	1453	0
7	00:50	0.00:49:46	3.51	1297	0
∑	09:51