Run.GPS Community Server - nahe San Ildefonso (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JaimeRC

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

San Ildefonso (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:25	2.94	20:25	0	166	0	0	0
1.00	1.00	21:34	2.78	21:34	1	149	0	0	0
2.00	1.00	18:08	3.31	18:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	35:10	1.71	35:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:47	3.37	17:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:50	3.56	16:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:49	4.68	12:49	72	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 09:27:00

Dauer:

0.02:22:48

Aktive Zeit:

0.01:14:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.99	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.96	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.07	3.21	18:41	0	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.31	0.93	04:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.87	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.19	3.56	16:51	161	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:12	178	1	0	0	0
0.02:20:00	02:48	0.38	8.24	07:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:34 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.01	1891	0
2	01:21	0.00:02:11	0.12	1898	0
3	02:08	0.00:04:02	0.18	1913	0
4	00:44	0.00:10:51	0.57	1971	0
5	04:08	0.00:11:45	0.61	1975	0
6	00:51	0.00:17:34	0.86	2012	0
7	00:34	0.00:18:30	0.90	2027	0
8	02:41	0.00:20:33	1.01	2055	0
9	02:17	0.00:27:53	1.30	2109	0
10	00:54	0.00:37:28	1.80	2185	0
11	00:46	0.00:41:13	2.00	2200	0
12	01:00	0.00:43:26	2.10	2210	0
13	00:39	0.00:47:32	2.38	2214	0
14	02:48	0.00:48:19	2.41	2210	0
15	00:38	0.00:51:19	2.52	2212	0
16	01:32	0.00:54:28	2.76	2214	0
17	00:52	0.00:58:24	2.94	2217	0
18	01:53	0.01:01:13	3.06	2226	0
19	09:36	0.01:04:59	3.20	2228	0
20	08:28	0.01:15:44	3.31	2225	0
21	01:00	0.01:25:29	3.47	2218	0
22	01:53	0.01:28:49	3.65	2216	0
23	02:37	0.01:35:49	4.03	2210	0
24	00:50	0.01:57:30	5.24	2073	0
25	01:29	0.02:00:56	5.43	2036	0
26	00:41	0.02:04:18	5.60	1995	0
27	01:10	0.02:11:12	6.07	1927	0
28	00:52	0.02:16:17	6.35	1884	0
29	00:42	0.02:17:34	6.42	1882	0
30	00:51	0.02:20:55	6.67	1868	0
∑	56:35