Run.GPS Community Server - nahe Mastbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DasUrmel

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Mastbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	21:21	1.41	42:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:11	1.85	32:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:49	36.73	01:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:36	50.00	01:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:41	43.90	01:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
5.00	0.24	02:56	4.81	12:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2011 17:58:00

Dauer:

0.00:58:35

Aktive Zeit:

0.00:16:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.05	0.64	33:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.16	1.88	31:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.03	0.34	57:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.14	1.73	34:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.09	1.03	58:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.09	1.13	52:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.53	30.33	01:59	10	16	0	0	0
0.00:55:00	03:35	0.57	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:11:59	1.08	154	0
2	07:35	0.00:12:53	1.11	154	0
3	28:12	0.00:20:43	1.28	159	0
4	00:35	0.00:55:50	5.10	166	0
5	01:44	0.00:56:51	5.24	166	0
∑	38:51