Run.GPS Community Server - nahe Warszewo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bartek74

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Warszewo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4.00	0.26	03:04	5.06	11:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 15:15:00

Dauer:

0.00:53:29

Aktive Zeit:

0.00:34:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.73	12:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.19	2.31	26:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:29	0.26	4.54	13:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:04 /km

Max. Tempo:

07:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:22	0.01	161	0
2	00:40	0.00:04:44	0.34	172	0
3	01:14	0.00:06:27	0.47	165	0
4	00:35	0.00:08:15	0.63	156	0
5	00:30	0.00:26:30	2.33	121	0
6	00:43	0.00:28:21	2.47	129	0
7	05:04	0.00:32:05	2.79	113	0
8	00:47	0.00:37:54	2.93	99	0
∑	11:05