Run.GPS Community Server - nahe Bad Eisenkappel (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

klaus4623

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bad Eisenkappel (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
5.00	0.21	03:37	3.47	17:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2011 14:43:00

Dauer:

0.01:16:21

Aktive Zeit:

0.00:55:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.32	18:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.47	17:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.84	15:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:21	0.38	3.55	16:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:43 /km

Max. Tempo:

10:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2012	6.34	09:27
11.04.2011	6.18	09:43
04.06.2011	6.09	09:51
Dieses Training	4.09	14:40
23.04.2011	3.66	16:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:22	0.00	771	0
2	03:55	0.00:08:24	0.53	798	0
3	01:43	0.00:18:14	1.15	829	0
4	01:09	0.00:31:11	2.10	830	0
5	07:04	0.00:43:00	3.06	712	0
6	00:49	0.01:00:27	4.21	616	0
7	00:35	0.01:01:30	4.26	619	0
8	01:24	0.01:09:16	4.81	689	0
∑	17:51