Run.GPS Community Server - nahe Bad Eisenkappel (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

klaus4623

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bad Eisenkappel (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:14	2.27	26:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
4.50	0.36	06:34	3.27	18:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2011 09:22:00

Dauer:

0.01:19:31

Aktive Zeit:

0.00:40:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.61	16:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.33	1.99	30:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:31	0.55	3.46	17:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:19 /km

Max. Tempo:

11:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2011	6.71	08:56
01.04.2012	6.35	09:27
23.04.2011	4.09	14:40
Dieses Training	3.66	16:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:21	0.00	753	0
2	00:52	0.00:09:44	0.66	718	0
3	00:33	0.00:10:48	0.72	714	0
4	22:43	0.00:15:28	1.02	710	0
5	00:44	0.00:38:19	2.00	667	0
6	00:31	0.00:41:06	2.30	644	0
7	00:55	0.00:45:14	2.69	616	0
8	02:33	0.00:48:10	2.87	607	0
9	01:18	0.01:00:31	3.78	622	0
10	02:08	0.01:04:27	4.03	662	0
11	00:51	0.01:12:54	4.48	706	0
12	00:45	0.01:14:09	4.59	716	0
13	00:47	0.01:15:38	4.70	726	0
14	01:39	0.01:17:52	4.78	736	0
∑	37:29