Run.GPS Community Server - nahe Cerro Maggiore (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

alexsack

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Cerro Maggiore (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
3.00	0.43	22:01	1.16	51:30	14	9	0	0	0
3.50	-0.07	00:05	-52.23	00:00	0	0	0	0	0
4.00	-0.57	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2011 07:47:00

Dauer:

0.00:49:40

Aktive Zeit:

0.00:48:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.21	09:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.64	09:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.10	1.17	51:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.34	16.11	03:43	0	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.03	20:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:13 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2011	36.82	01:38
Dieses Training	4.14	14:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:40	3.43	4.14	14:30	32	40	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0