Run.GPS Community Server - nahe Herrmannsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Engineer

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Herrmannsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:42	5.61	10:42	376	375	113	86	143
1.00	1.00	10:52	5.52	10:52	13	13	121	102	162
2.00	1.00	11:05	5.41	11:05	4	15	124	114	135
3.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	124	110	140
4.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	124	109	141
5.00	1.00	10:53	5.51	10:53	1	9	131	116	150
6.00	0.34	03:44	5.44	11:01	0	0	126	115	139

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2011 12:58:00

Dauer:

0.01:08:28

Aktive Zeit:

0.00:48:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	113	86	143
0.00:10:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	121	102	162
0.00:20:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	125	114	141
0.00:30:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	123	112	137
0.00:40:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	124	109	140
0.00:50:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	129	111	150
0.01:00:00	08:28	0.76	5.36	11:11	0	0	129	115	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:42 /km

Max. Tempo:

07:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walking 19.04.2011	6.02	09:58
Dieses Training	5.55	10:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:13:13	1.22	372	0
2	00:37	0.00:33:08	3.06	376	0
3	00:32	0.00:34:34	3.19	378	0
4	01:05	0.00:35:40	3.28	379	0
5	00:34	0.00:55:21	5.13	368	0
6	00:32	0.01:03:36	5.90	375	0
∑	03:57