Run.GPS Community Server - nahe Föckinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bkomon

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Föckinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:51	6.09	09:51	18	26	0	0	0
1.00	1.00	10:07	5.93	10:07	18	2	0	0	0
2.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:22	6.41	09:22	54	0	0	0	0
4.00	1.00	09:49	6.11	09:49	3	20	0	0	0
5.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	47	0	0	0
6.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:41	5.14	11:41	84	0	0	0	0
8.00	1.00	08:52	6.77	08:52	53	0	0	0	0
9.00	0.47	05:41	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 16:11:00

Dauer:

0.01:35:56

Aktive Zeit:

0.01:27:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.26	09:35	19	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.01	09:59	17	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.09	6.57	09:08	38	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.35	09:27	48	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.23	09:37	0	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.06	08:30	60	2	0	0	0
0.01:30:00	05:56	0.45	4.58	13:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.92	10:08
05.03.2011	5.53	10:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:21	0.00	564	0
2	01:19	0.00:16:41	1.75	556	0
3	03:03	0.01:08:37	6.99	581	0
4	01:31	0.01:12:26	7.14	565	0
5	01:14	0.01:34:42	9.44	399	0
∑	08:11