Run.GPS Community Server - nahe Pritzhagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Pritzhagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:20	4.86	12:20	33	35	88	52	115
1.00	1.00	11:50	5.07	11:50	35	14	93	63	111
2.00	1.00	10:24	5.77	10:24	0	0	92	76	111
3.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	88	63	99
4.00	1.00	13:21	4.49	13:21	4	34	90	61	120
5.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	86	55	102
6.00	1.00	11:48	5.08	11:48	27	24	89	63	111
7.00	1.00	11:58	5.01	11:58	12	39	95	67	121
8.00	1.00	11:39	5.15	11:39	27	6	83	63	98
9.00	0.58	06:40	5.26	11:24	0	0	81	70	96

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2011 07:01:00

Dauer:

0.01:52:29

Aktive Zeit:

0.01:44:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	88	52	115
0.00:10:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	96	77	111
0.00:20:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	91	63	111
0.00:30:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	86	63	99
0.00:40:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	89	64	97
0.00:50:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	92	61	120
0.01:00:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	86	62	102
0.01:10:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	88	55	111
0.01:20:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	99	67	121
0.01:30:00	10:00	0.91	5.44	11:01	0	0	83	74	98
0.01:40:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	82	63	98
0.01:50:00	02:29	0.18	4.31	13:55	0	0	85	73	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

07:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1014 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

50 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:22	0.01	83	0
2	00:49	0.00:22:05	1.89	59	0
3	00:56	0.00:37:36	3.26	70	0
4	01:04	0.00:57:59	4.98	90	0
5	00:37	0.01:10:11	6.00	64	0
6	00:35	0.01:29:24	7.62	99	0
∑	05:27