Run.GPS Community Server - nahe Kuchyňa (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kuchyňa (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
3.00	0.03	00:13	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 13:58:00

Dauer:

0.00:36:44

Aktive Zeit:

0.00:23:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.21	2.54	23:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.12	07:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.27	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:44	0.16	5.39	11:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:55 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2010	6.06	09:54
Dieses Training	4.95	12:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:16	0.28	730	0
2	00:54	0.00:05:06	0.32	736	0
3	00:53	0.00:06:45	0.42	746	0
4	01:55	0.00:08:43	0.51	760	0
5	00:47	0.00:30:56	2.64	496	0
6	01:29	0.00:33:24	2.77	464	0
∑	06:32