Run.GPS Community Server - nahe Paemnaejang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Paemnaejang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:05	19.46	03:05	28	0	0	0	0
2.00	1.00	04:12	14.29	04:12	22	0	0	0	0
3.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	48	0	0	0	0
6.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	33	0	0	0
8.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:08	14.52	04:08	31	0	0	0	0
11.00	0.36	02:43	7.85	07:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2010 11:30:00

Dauer:

0.01:10:34

Aktive Zeit:

0.00:51:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.18	06:32	28	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.45	14.72	04:05	34	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.66	06:13	115	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.81	05:33	11	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.78	16.67	03:36	88	4	0	0	0
0.01:10:00	00:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:05:04	0.64	77	0
2	00:47	0.00:06:05	0.72	91	0
3	01:24	0.00:13:38	2.79	57	0
4	00:43	0.00:21:03	4.06	49	0
5	03:26	0.00:21:48	4.12	56	0
6	02:01	0.00:28:23	4.49	148	0
7	00:57	0.00:46:26	7.57	58	0
8	05:28	0.00:52:51	8.11	92	0
∑	15:37