Run.GPS Community Server - nahe Bonn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RobertBurger

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bonn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:45	2.55	23:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:44	2.18	27:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
4.50	0.18	01:35	6.69	08:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2011 15:11:00

Dauer:

0.01:10:04

Aktive Zeit:

0.00:41:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.17	1.01	59:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.53	09:11	15	3	0	0	0
0.01:10:00	00:04	0.00	1.64	36:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2011	6.39	09:24
20.02.2011	5.78	10:23
28.01.2012	5.70	10:32
Dieses Training	4.00	14:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:04	0.00:06:48	0.57	66	0
2	03:50	0.00:22:14	1.32	57	0
3	01:51	0.00:27:31	1.48	55	0
4	00:45	0.00:33:28	1.98	67	0
5	01:13	0.00:43:32	2.99	66	0
6	03:50	0.00:47:24	3.37	61	0
7	06:41	0.00:51:24	3.45	70	0
8	00:58	0.00:59:19	3.57	69	0
∑	26:12