Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnsang-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mdh

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Ch'ŏnsang-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:12	3.95	15:12	3	35	0	0	0
2.00	1.00	14:30	4.14	14:30	1	51	0	0	0
3.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:26	5.75	10:26	32	5	0	0	0
5.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
7.00	0.25	03:28	4.37	13:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2010 10:26:00

Dauer:

0.01:31:56

Aktive Zeit:

0.01:00:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.08	09:52	25	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.70	4.17	14:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:56	0.09	2.81	21:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

09:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:16:24	1.46	39	0
2	03:25	0.00:17:15	1.53	43	0
3	09:09	0.00:20:53	1.74	63	0
4	00:49	0.00:30:36	2.19	102	0
5	01:14	0.00:31:48	2.27	102	0
6	00:50	0.00:33:41	2.43	100	0
7	01:48	0.00:34:39	2.51	104	0
8	02:04	0.00:36:56	2.66	113	0
9	00:38	0.00:40:02	2.91	116	0
10	00:55	0.00:41:07	2.99	121	0
11	01:41	0.00:43:21	3.18	116	0
12	01:49	0.01:18:20	6.39	56	0
13	02:14	0.01:20:44	6.50	79	0
14	01:53	0.01:23:20	6.65	80	0
∑	29:08