Run.GPS Community Server - nahe Perchtoldsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedster

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Perchtoldsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
4.00	0.03	00:45	2.56	23:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 10:32:00

Dauer:

0.00:51:14

Aktive Zeit:

0.00:37:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.15	11:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:14	0.05	2.45	24:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:25 /km

Max. Tempo:

09:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2009	5.62	10:41
27.12.2009	5.56	10:48
19.07.2009	5.55	10:49
27.09.2009	5.50	10:55
01.08.2009	5.49	10:56
26.09.2009	5.45	11:01
25.10.2009	5.41	11:06
03.04.2010	5.33	11:15
Dieses Training	4.72	12:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:00:55	0.05	283	0
2	00:34	0.00:20:46	1.58	319	0
3	00:45	0.00:25:59	1.89	346	0
4	00:54	0.00:28:06	2.01	316	0
5	00:40	0.00:29:47	2.24	351	0
6	00:39	0.00:31:54	2.42	344	0
7	00:44	0.00:35:48	2.74	321	0
8	01:17	0.00:36:49	2.83	318	0
9	00:40	0.00:38:23	2.95	314	0
∑	09:40