Run.GPS Community Server - nahe Perchtoldsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedster

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Perchtoldsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
3.50	0.37	04:23	5.04	11:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2010 10:55:00

Dauer:

0.00:51:07

Aktive Zeit:

0.00:30:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.50	13:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.44	13:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.88	15:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:07	0.06	3.08	19:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

09:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2009	5.56	10:48
19.07.2009	5.55	10:49
27.09.2009	5.50	10:55
01.08.2009	5.49	10:56
26.09.2009	5.45	11:01
25.10.2009	5.41	11:06
03.04.2010	5.33	11:15
10.05.2009	5.33	11:15
Dieses Training	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:13:20	1.02	304	0
2	01:03	0.00:20:45	1.59	321	0
3	01:20	0.00:22:05	1.69	329	0
4	01:28	0.00:25:27	1.93	331	0
5	01:26	0.00:27:52	2.05	339	0
6	00:54	0.00:31:37	2.37	332	0
7	01:38	0.00:32:53	2.47	320	0
8	00:53	0.00:34:35	2.61	317	0
9	01:17	0.00:36:03	2.75	316	0
10	05:41	0.00:37:34	2.80	308	0
∑	16:18