Run.GPS Community Server - nahe Perchtoldsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedster

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Perchtoldsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
3.50	0.34	04:05	4.99	12:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2010 09:45:00

Dauer:

0.00:53:00

Aktive Zeit:

0.00:43:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.23	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.19	2.24	26:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:00	0.21	4.13	14:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

08:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2009	5.56	10:48
19.07.2009	5.55	10:49
27.09.2009	5.50	10:55
01.08.2009	5.49	10:56
26.09.2009	5.45	11:01
25.10.2009	5.41	11:06
03.04.2010	5.33	11:15
10.05.2009	5.33	11:15
Dieses Training	4.35	13:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:24:17	1.90	350	0
2	01:53	0.00:27:41	2.05	347	0
3	00:33	0.00:36:26	2.71	314	0
4	03:23	0.00:42:20	3.24	304	0
∑	07:37