Run.GPS Community Server - nahe Wildermieming (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

PPP

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wildermieming (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
5.00	0.26	03:04	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2010 14:06:00

Dauer:

0.01:02:53

Aktive Zeit:

0.01:00:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.40	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:53	0.21	4.40	13:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

08:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mieminger Runde 30.03.2010	5.30	11:19
Mieminger Runde 28.03.2010	5.06	11:52
Dieses Training	5.01	11:58
13.04.2010	5.00	12:00
Mieminger Runde 02.04.2010	4.95	12:07
27.04.2010	4.94	12:09
01.05.2010	4.90	12:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:07	3.44	5.15	11:39	143	32	0	0	0
2	0.00:22:44	1.81	4.78	12:33	169	79	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0