Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:31	5.21	11:31	11	4	102	71	110
1.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	112	107	120
2.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	115	109	123
3.00	1.00	10:19	5.82	10:19	7	0	120	111	131
4.00	1.00	10:12	5.88	10:12	7	13	124	113	137
5.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	122	114	134
6.00	1.00	10:24	5.77	10:24	6	13	124	114	135
7.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	122	114	133
8.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	18	121	109	139
9.00	0.74	07:55	5.58	10:45	0	0	124	113	139

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2023 18:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:11

Aktive Zeit:

0.01:39:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	102	71	110
0.00:10:00	10:00	1.02	6.14	09:47	11	0	111	105	120
0.00:20:00	10:00	1.04	6.23	09:38	17	2	115	109	123
0.00:30:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	120	111	130
0.00:40:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	125	112	137
0.00:50:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	122	114	134
0.01:00:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	124	114	135
0.01:10:00	10:00	0.98	5.91	10:10	0	0	122	114	133
0.01:20:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	120	109	139
0.01:30:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	126	117	139
0.01:40:00	01:11	0.07	3.70	16:13	0	0	115	113	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:16 /km

Max. Tempo:

08:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	72%
Aerob 126 - 143 bpm	21%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%