Run.GPS Community Server - nahe Eichhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hartmetall

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Eichhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:25	4.83	12:25	6	2	0	0	0
1.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:27	5.74	10:27	1	15	0	0	0
3.00	1.00	10:52	5.52	10:52	12	5	0	0	0
4.00	1.00	11:23	5.27	11:23	2	10	0	0	0
5.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
8.00	0.34	04:39	4.40	13:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2020 08:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:00

Aktive Zeit:

0.01:30:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:00	0.26	3.97	15:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2014	8.13	07:23
07.06.2020	6.89	08:43
04.11.2016	6.27	09:34
19.02.2014	6.18	09:43
23.10.2014	6.05	09:55
21.06.2015	6.05	09:55
20.05.2021	5.76	10:25
22.05.2014	5.71	10:31
Dieses Training	5.32	11:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

226.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

285

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.00	481	0
2	00:07	0.00:06:21	0.47	476	0
3	00:08	0.00:11:15	0.92	475	0
4	00:39	0.00:11:36	0.94	476	0
5	00:10	0.00:51:54	4.62	508	0
6	00:16	0.01:22:54	7.40	476	0
7	00:11	0.01:27:11	7.78	476	0
8	00:35	0.01:33:25	8.33	477	0
∑	02:21