Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Rohrbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Grummel

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kolonie Rohrbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:37	3.84	15:37	16	15	0	0	0
1.00	1.00	12:32	4.79	12:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:42	3.21	18:42	10	0	0	0	0
3.00	1.00	13:15	4.53	13:15	8	14	0	0	0
4.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:53	4.66	12:53	10	5	0	0	0
6.00	1.00	19:39	3.05	19:39	0	0	0	0	0
7.00	0.59	10:18	3.45	17:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2020 09:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:51

Aktive Zeit:

0.01:39:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.30	18:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.45	17:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.65	12:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.30	1.79	33:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:51	0.34	2.99	20:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

10:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:00	0.00:00:23	0.00	84	0
2	00:36	0.00:32:03	2.27	66	0
3	00:42	0.00:32:42	2.29	67	0
4	00:34	0.00:36:20	2.48	68	0
5	00:55	0.00:40:12	2.67	68	0
6	00:37	0.00:41:16	2.70	64	0
7	00:19	0.00:41:57	2.72	67	0
8	00:40	0.00:43:48	2.83	65	0
9	00:16	0.01:08:40	4.64	64	0
10	06:12	0.01:33:17	6.47	70	0
11	01:57	0.01:54:54	7.56	58	0
∑	16:48