Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.08	32:57	0.15	42:25	0	0	133	82	158

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2019 11:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:32:57

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.22	34:21	0	0	107	82	123
0.00:05:00	05:00	0.02	0.25	00:14	0	0	124	97	135
0.00:10:00	05:00	0.02	0.23	21:49	0	0	143	132	151
0.00:15:00	05:00	0.01	0.10	17:36	0	0	138	125	143
0.00:20:00	05:00	0.01	0.06	47:16	0	0	142	127	151
0.00:25:00	05:00	0.00	0.04	35:28	0	0	152	140	158
0.00:30:00	02:57	0.01	0.14	54:42	0	0	124	114	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

42:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	2%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	14%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	38%
Aerob 137 - 155 bpm	43%
Anaerob 156 - 175 bpm	2%
Maximum 176 - 195 bpm	0%