Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.05	42:20	0.08	09:55	0	0	143	87	167

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2019 10:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:42:20

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.11	15:35	0	0	107	87	120
0.00:05:00	05:00	0.00	0.06	51:42	0	0	129	119	143
0.00:10:00	05:00	0.00	0.03	37:13	0	0	153	146	158
0.00:15:00	05:00	0.02	0.23	25:57	0	0	141	135	148
0.00:20:00	05:00	0.01	0.14	54:35	0	0	147	140	153
0.00:25:00	05:00	0.00	0.03	19:27	0	0	158	148	167
0.00:30:00	05:00	0.00	0.04	24:23	0	0	148	142	156
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	16:35	0	0	160	155	167
0.00:40:00	02:20	0.00	0.00	20:04	0	0	151	137	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	2%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	9%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	14%
Aerob 137 - 155 bpm	48%
Anaerob 156 - 175 bpm	28%
Maximum 176 - 195 bpm	0%