Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:00	3.33	18:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
2.50	0.49	07:13	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2019 17:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:44:04

Aktive Zeit:

0.00:38:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.16	1.97	30:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:04	0.24	3.56	16:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:01 /km

Max. Tempo:

10:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2019	5.14	11:40
Dieses Training	4.07	14:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

157 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:01	2.99	4.08	14:42	35	76	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:38	0.00	406	0
2	00:12	0.00:03:58	0.22	386	0
3	02:46	0.00:20:31	1.50	382	0
4	00:06	0.00:28:22	1.89	375	0
5	00:15	0.00:36:29	2.48	383	0
6	00:39	0.00:43:24	2.97	378	0
∑	04:15