Run.GPS Community Server - nahe Raxen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Chris13

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Raxen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	17:40	1.70	35:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:26	2.88	20:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:17	2.44	24:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	31:49	0.94	03:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	26:25	1.14	52:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:44	2.80	21:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
5.50	0.08	01:39	2.84	21:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2009 11:25:00

Dauer:

0.02:30:22

Aktive Zeit:

0.00:48:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.65	1.95	30:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.95	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.59	23:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.34	1.01	59:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.38	1.15	52:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.37	1.10	54:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:13	161	0	0	0	0
0.02:20:00	10:22	0.79	4.55	13:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:41 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2009	8.38	07:09
16.02.2010	6.64	09:02
12.12.2009	6.57	09:08
17.01.2009	6.40	09:22
29.11.2009	6.12	09:48
20.11.2009	6.10	09:50
05.04.2009	6.10	09:50
27.11.2009	6.09	09:51
Dieses Training	2.23	26:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:29	0.02	1074	0
2	03:24	0.00:04:02	0.24	1066	0
3	00:43	0.00:08:12	0.43	1078	0
4	09:28	0.00:09:30	0.50	1073	0
5	00:30	0.00:20:03	0.63	1083	0
6	01:14	0.00:20:58	0.68	1088	0
7	02:07	0.00:23:56	0.82	1107	0
8	02:45	0.00:27:00	0.97	1132	0
9	02:03	0.00:31:58	1.21	1169	0
10	10:00	0.00:34:41	1.33	1179	0
11	04:33	0.00:45:56	1.83	1282	0
12	05:32	0.00:53:43	2.16	1314	0
13	00:37	0.01:03:28	2.62	1355	0
14	26:18	0.01:04:54	2.69	1356	0
15	19:02	0.01:34:15	3.05	1362	0
16	05:16	0.01:54:40	3.39	1375	0
17	03:36	0.02:02:57	3.69	1341	0
18	00:33	0.02:21:15	4.88	1169	0
19	00:32	0.02:29:50	5.57	1059	0
∑	40:24